이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.마그네슘 영양제, 종류가 너무 많아서 고르기 어렵죠.산화마그네슘, 글리시네이트, 구연산마그네슘이 뭐가 다른지 표로 정리했어요.내 상황에 맞는 종류를 고르는 기준까지 같이 볼게요.마그네슘 종류별 비교종류특징산화마그네슘함량 대비 가격이 저렴한 편, 흡수율은 낮다는 평이 많고 장에서 설사가 날 수 있음글리시네이트아미노산과 결합한 형태로 위장 부담이 적은 편이라고 알려짐, 가격은 높은 편구연산마그네슘흡수가 비교적 좋은 편으로 알려짐, 중간 가격대※ 제품별 원료와 함량이 달라서 일반적인 경향으로 참고해 주세요.이럴 땐 이런 종류✔ 가격 부담이 우선이라면 산화마그네슘✔ 속이 예민하다면 글리시네이트✔ 중간 가격에 무난한 선택을 원한..
